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儿童祛湿茶的正确方法

发布于:2021-08-08 被浏览:1911次


夏季高温闷热,孩子容易口干舌燥,口疮,湿疹,痱子,食欲降低,还总想喝饮料。但大家都知道孩子不宜多喝饮料,为了可以满足孩子喝饮料,还解渴消暑,关键可以清热除湿对身体还有益,是不是很棒?推荐几款花草茶,妈妈们赶紧学起来吧!孩子们肯定喜欢。

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薄荷茶

功效:清暑提神,缓解头痛,开胃助消化,预防暑热感冒。

材料:新鲜薄荷叶2克(3-4片)。

做法:将薄荷洗净,放入茶壶中,以沸水冲泡,加盖闷5分钟后倒出饮用。

暖心叮咛:此茶宜在闷热潮湿的夏季饮用,尤其适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽痛、精神萎靡、食欲不振等症状的孩子饮用。薄荷比较耗气、发汗,因此,气虚、出汗过多者不宜多饮。

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瓜皮茶

功效:消暑热,生津液,止烦渴,利小便。

材料:冬瓜、西瓜各适量。

做法:1.冬瓜切取外皮70克,洗净,切碎。 2.西瓜切取瓜皮的白色部分70克,洗净,切碎。 3.将冬瓜皮、西瓜皮一起放入打汁机中,加适量水,搅打成汁即可。

暖心叮咛:冬瓜皮和西瓜皮的利尿消肿、清热排毒功效比果肉更胜一筹,尤宜暑热烦渴、小便少的孩子饮用,是夏季清暑的良药。 也可以添加一些西瓜果肉一起榨汁,这样口感更好,孩子更喜欢喝。脾胃虚寒、易腹泻者不宜多饮。

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荷叶茶

功效:祛暑湿,生津液,止烦渴,通利大小便。材料:干荷叶3~5克。

做法:将荷叶切碎,放入杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟后,代茶饮用。

暖心叮咛:夏季常饮荷叶茶,可缓解因湿热所致的烦渴、胀闷、暑湿吐泻等症。青少年肥胖、痤疮发作、血热出血、便秘、水肿者可多饮。荷叶茶有微微的苦味,怕苦的孩子可适当添加白糖或者蜂蜜调味。脾胃虚寒、瘦弱者及婴幼儿不宜饮用。

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?酸梅汤

功效:生津液,止烦渴,除暑湿,用于防治暑热。

材料:乌梅、山楂各50克,甘草6克,桂花10克。 调料:冰糖50克。

做法:先将乌梅、山楂片洗净,浸泡至软。煮锅中倒入3000ml升水,上火烧开后放入乌梅、山楂片和甘草,改小火煮40分钟。捞出各材料,放入桂花和冰糖,续煮10分钟关火,过滤出汤汁,倒入凉杯,放入冰箱储存。 爱心叮咛:酸梅汤是传统的消暑饮品,口味酸甜,非常适合孩子饮用,尤其是暑热造成的食欲不振、消化不良、心烦口渴等。不妨带一杯去上学,随时饮用。可以每次多做一些,放在冰箱里,冷饮口感更清凉,消暑效果更佳。

暖心叮咛:脾胃虚寒者及幼儿不宜饮用太凉的饮品。 乌梅、山楂酸味都较重,胃酸过多的孩子不宜多饮。